Kettlebell Workout - Verminder vet, verbeter je conditie en train strakkere spieren en een strakkere huid
- Utrecht |
- Baarn |
- Gezondheid |
- Aangeboden |
- Nieuw
Kettlebell Workout- Verminder vet, verbeter je conditie en train strakkere spieren & een strakkere huid
Hoe je nu controle over je gewicht, lichaam en gezondheid kunt nemen, de eindstreep kunt behalen en daar kunt blijven. Nooit meer zorgen maken over je gewicht, over hoe je er uit ziet, over wat anderen zouden vinden.
De Strakkebuikspieren Kettlebell Workout is een thuis-fitness methode met complete trainingsschema's uitgelegd op DVD, van de warming-up tot en met de laatste oefening. Deze trainingen zijn volledig gericht op:
- Het verbranden van buikvet
- Het ontwikkelen van sterkere spieren over je volledige lichaam
- Het ontwikkelen van strakke buikspieren
Voor meer informatie:
Je hoeft alleen maar de tv aan te zetten en voor 20-25 minuten de oefeningen na te doen
De DVD's zijn zo gemaakt dat alles van A tot Z, op een duidelijke manier aan je wordt uitgelegd. Je start de DVD, pakt je Kettlebell op en begint met trainen.
De trainingen zijn zo gemaakt dat je binnen 20-25 minuten maximale resultaten zult behalen, je hoeft niet langer te trainen dan dat.
2-3 keer per week is genoeg voor snelle resultaten
Het probleem met de meeste trainingen is dat ze te lang duren en niet de juiste intensiteit hebben om de groeihormoon productie te stimuleren.
Door de juiste inspanning-rust combinatie stimuleert de Kettlebell Workout maximaal jouw lichaamseigen groeihormoon productie. De intensiteit van de training is daarom vrij hoog, waardoor 20-25 minuten per training ruim voldoende is voor maximale resultaten.
Je hoeft deze training niet vaker dan 2 tot 3 keer per week uit te voeren om al binnen 3 weken duidelijk strakkere buikspieren te ontwikkelen.
Iedereen kan deze oefeningen doen
De trainingen zijn zo ingericht dat iedereen de oefeningen gemakkelijk onder de knie kan krijgen. Mocht je jaren niet hebben gesport dan kan je met de simpele instructies op de DVD, snel en zonder veel moeite de oefeningen onder de knie krijgen.
Wanneer je al sportief bent en een methode zoekt om nu definitief je buikvet kwijt te raken dan kan je snel door de eerste training heen en zal je ervaren dat training 2 je gaat helpen je buikspieren binnen een aantal trainingen al zichtbaarder te maken.
Je kunt binnen 3 weken je buikspieren zichtbaar maken
Veel mensen vragen hoe lang het duurt voordat ze resultaten gaan zien.
Het antwoord is dat je al binnen een paar trainingen resultaat ziet. Hoe lang het duurt voordat je buikspieren volledig strak zijn hangt af van hoeveel buikvet je nu hebt.
Hoeft er maar een klein beetje buikvet vanaf, dan kan je volledig strakke buikspieren hebben binnen een paar weken tijd.
Hoe dan ook, zullen je buikspieren al binnen de eerste 3 weken duidelijk zichtbaarder worden. Mits je 2 tot 3 keer per week gaat trainen, uiteraard.
Probeer Deze Methode Gratis Voor 30 Dagen
Je mag de Kettlebell Workout voor 30 dagen lang kostenloos proberen. Dat betekent dat als je nu je bestelling plaatst, begint met trainen en na een paar weken niet tevreden bent over je resultaten, je zonder een reden op te hoeven geven de Kettlebell en de DVD's terug mag sturen en 100% van je geld terug zult krijgen.
Je hebt dus 100% niet-goed, geld-terug garantie en hebt niets te verliezen.
Kettlebell Workout DVD 1: Vet verbranding Programma
DVD 1 van de Kettlebell Workout methode is zo opgenomen dat iedereen (ongeacht je huidige fitnessniveau) er mee kan beginnen. De trainingsschema's beginnen bij de basis Kettlebell Oefeningen. Alle basistechnieken worden duidelijk en uitgebreid uitgelegd zodat iedereen binnen korte tijd de oefeningen goed onder de knie kan krijgen.
Is het lang geleden dat je hebt gesport dan zijn de eerste trainingen voor jou voldoende intensief om er direct resultaat van te gaan zien. Ben je sportiever dan kan je met de eerste trainingen de oefeningen goed onder de knie krijgen en daarna snel(ler) doorgaan naar de vervolg trainingen op deze DVD. De instructies zijn helder en de oefeningen zijn snel onder de knie te krijgen. Met deze DVD (en ook met de andere DVD's) kan je een volledige training voor de televisie uitvoeren. Alle oefeningen, sets, rusttijden, etc, kortom: alle trainingsschema's kan je van het begin tot het einde, volledig met deze DVD doen.
- Trainingen voor je volledige lichaam: benen, billen, buik, armen
- Wil je (veel) vet verbranden dan kan je verwachten dat je met deze trainingen in één maand tijd, één of meerdere kledingmaten vermindert
- De trainingen laten al in de eerste maand een duidelijk verschil in de spiegel zien
- Ben je redelijk slank dan kan je een verdere vermindering van lichaamsvet verwachten en vooral een snelle versteviging van je spieren en huid
- Oefeningen die je spieren en huid verstevigen en je conditie verbeteren
- Trainingen die je lichaam stimuleren tot het verbranden van vet
- Duidelijke, gemakkelijk volgbare instructies die je helpen de oefeningen snel en goed onder de knie te krijgen
- Thuis, voor de televisie, binnen 30 minuten een complete training
- Geschikt voor ieder fitness- / trainingsniveau
- Trainingen om 2 keer per week, 3 keer per week of zelfs 4 keer per week mee te trainen
- Stretch oefeningen voor het verbeteren van je lenigheid
- Slechts een paar vierkante meter nodig om de traingen op uit te voeren, iedere (woon)kamer of keuken is geschikt
- Systematische opbouw van de oefeningen, iedereen kan bij deze DVD instappen (ongeacht je huidige fitness-/trainingsniveau)
- Alle oefeningen zijn uitvoerbaar met slechts één Kettlebell
- Stap voor stap programma met oefeningen die je snel onder de knie hebt
- De trainingen worden van A tot Z volledig uitgelegd, je hoeft slechts de DVD aan te zetten en je kunt beginnen met trainen
- Geschikt voor 16 tot 76 jaar
Kettlebell Workout DVD 2: Buikspieren Programma
DVD 2 van de Kettlebell Workout methode is een vervolg op DVD 1 en is net als DVD 1 een "van A tot Z" programma. Je zet de DVD aan en kunt beginnen met trainen. De trainingen gaan een stapje verder dan DVD 1. Nieuwe oefeningen, nieuwe combinaties en vooral een nieuw stimulans voor je lichaam om verdere resultaten te boeken in het verbranden van vet, het verbeteren van je conditie en het verstevigen van je volledige lichaam.
Terwijl de trainingen alle spiergroepen van je lichaam aanspreken ligt bij deze DVD de nadruk op het versterken van je buikspieren. Door de combinatie van het verbranden van buikvet en het versterken van de buikspieren helpen deze trainingen je bij het ontwikkelen van een duidelijk strakkere en plattere buik.
Vervolg van DVD 1 (DVD 1 volledig afronden is noodzakelijk), gericht op het krijgen van nieuwe en wederom snelle resultaten.
Oefeningen die alle spiergroepen van je lichaam trainen: buik, benen, billen, armen, met extra nadruk op de buikregio.
Kettlebell Workout Bonus DVD: Kettlebell Vet-Killer 20 min. Workout
Op deze bonus DVD vind je een training die je kunt gaan uitvoeren nadat je DVD 2 volledig hebt doorlopen. Dit is een korte, maar intensieve training die totaal maar 20 minuten in beslag neemt. Doordat de indeling van de training totaal anders is als die van de andere DVD's zul je jouw lichaam opnieuw een sterke vet-verbranding boost geven.
Tevens is dit een training die je letterlijk jaren kunt blijven doen. Je leert op deze DVD een bepaald trainingsprotocol wat je met diverse oefeningen kunt uitvoeren, met veel meer verschillende oefeningen dan alleen de oefeningen van dit specifieke trainingsschema. Deze DVD is een grote stap in het definitief krijgen en behouden van het lichaam wat jij graag wilt.
Kettlebell Workout DVD 3: Benen Programma
De derde DVD van de Kettlebell Workout reeks leidt je opnieuw door een aantal nieuwe trainingen, nieuwe variaties en nieuwe oefeningen. Het is het vervolg op DVD 2 en traint (net als DVD 1 en DVD 2) heel je lichaam en conditie en helpt je om vet te verbranden. Tijdens deze trainingen leggen we iets meer nadruk op oefeningen voor je benen. Beenspieroefeningen zijn (door de vele spiervezels die onze benen bevatten en daarom door de enorme hoeveelheid energie en calorieën die beenspieroefeningen verbranden) enorme vet-killers. Deze trainingen zijn voor iedereen toegankelijk (nadat je DVD 1 en 2 hebt gedaan) en je zult ervaren dat je gegarandeerd de vermindering van lichaamsvet, verbetering van je conditie en de versteviging van je spieren en huid die je in de afgelopen maanden met de vorige DVD's hebt geboekt, zult voortzetten. Trainingen zijn geschikt voor ieder niveau, mits je DVD 1 en DVD 2 volledig hebt afgerond (deze oefeningen zijn een progressie op de eerste DVD's) De trainingen op deze DVD benadrukken de bovenbenen, achterkant bovenbenen en billen.
Kettlebell Workout DVD 4: Conditie en Total Body Programma
De vierde en laatste reeks van deze Kettlebell Workout methode, Het ultieme thuis fitness programma, geeft je oefeningen en leert je trainingen waar je voorlopig even mee vooruit kunt. Eén van de oefeningen die je op deze DVD krijgt aangeleerd wordt ook wel "The king of all exercises" (de koning der oefeningen) genoemd. Wanneer je eenmaal een tijd met de Kettlebell hebt getraind en deze oefening goed onder de knie hebt, dan hoef je niet veel andere oefeningen meer te doen om je lichaam "in shape" te houden.
- Ontwikkel een gezonder, fitter, slanker lichaam
- Verbrandt vet terwijl je spieren steviger worden
- Zie snellere resultaten in minder dan 30 minuten met de Kettlebell, dan met 1,5u reguliere (fitness)training
- Verbeter je conditie enorm, zonder cardiotraining (zoals fietsen, lopen, zwemmen, aerobics, spinning, etc) te hoeven doen
- The king of all exercises" (de koning der oefeningen): Eén oefening om je lichaam voor altijd in shape te houden
- Voor een veilige opbouw dien je DVD 1, 2 en 3 volledig te hebben gevolgd
- Heldere instructies over de nieuwe Kettlebell oefeningen
- Leuke variaties en uitdagende nieuwe trainingen
- Oefeningen en trainingen die je voor langere periode kunt doen om je lichaam in je gewenste conditie en vorm te houden
- De laatste keer dat je een methode moet proberen om het lichaam te krijgen wat jij graag zou willen
- Kettlebell Workout DVD 1 t/m 5
- De DVD's in een luxe DVD box
- Een Kettlebell naar keuze
- Het (digitale) e-book
- "De Superverbrander Methode Kettlebell Editie"
(kan je direct downloaden na je bestelling) - Het 12-weekse online video programma
Voor meer informatie:
