Stress is een (vaak werkgerelateerde) ziekte die ontstaat door te hoge belasting, werkdruk.
Enkele symptomen -de z.g. stressreacties of stressgerelateerde klachten- zijn o.a. verlies aan concentratie, verlies van plezier in je werk, slecht slapen, voortdurend piekeren, hogere vatbaarheid voor griep en verkoudheid, chagrijnigheid, snel emotioneel kort lontje, huilen, teneergeslagen, ...
Als dit lang duurt, de belasting hoog is en je niet goed kunt omgaan met de werkdruk, kan dit uiteindelijk tot burnout leiden: Je bent helemaal opgebrand. Stress en burnout is lijden. Ze worden vaak niet tijdig gezien of worden zelfs ontkent. Dat is jammer, want door er je ogen voor open te houden, er bijtijds bij te zijn, kan je veel leed voorkomen.
Het is daarom goed iets meer van stress, symptomen en preventie te weten.
Door middel van stress counseling kunt u de gevolgen van stress voorkomen of behandelen, idem bij burn out.
Samen met de behandelaar maakt de cliënt een plan van aanpak. De cliënt heeft altijd de regie in handen. En belangrijk onderdeel van het omgaan met stress/burnout is ontspannen. Daarom is er de mogelijkheid deze therapie te volgen met daarnaast een ontspanningsmassage.

Kijk op www.healingandmore-kerkrade.moonfruit.com voor meer informatie!